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渐渐的，天(tiān )际泛出(chū )鱼白肚(dù )，操场上也(yě )陆陆续续出现一(yī )些提前(qián )到操场(chǎng )锻炼的学生(shēng )。

艾美丽和张小(xiǎo )乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨(zhǎng )红的脸就能看出(chū )她们比(bǐ )平时艰难多少倍。

艾美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖(guāi )的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张(zhāng )小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而把脸憋了个通红。

艾(ài )美丽这(zhè )人就喜(xǐ )欢被人夸被人鼓励，听了顾(gù )潇潇的(de )赞赏，她立刻斗志(zhì )昂扬。

昨晚得亏(kuī )艾美丽(lì )作死，否则蒋少勋(xūn )还真的会让她们(men )在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。

你们(men )跑步的方(fāng )式不对(duì )，我先(xiān )给你们讲一下。

顾(gù )潇潇无奈(nài )扶额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗？