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抬头(tóu )挺胸(xiōng )身体(tǐ )往前倾，然后站着不动，双手开始(shǐ )练习(xí )摆臂(bì )。

最(zuì )开始(shǐ )是摆臂问题，所有的习惯，都是长期持(chí )续形(xíng )成的(de )，既(jì )然如(rú )此，她就让她们形成正确姿势的习惯。

一行(háng )人洗(xǐ )漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的(de )衣领(lǐng )就往(wǎng )外拖(tuō )：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们(men )可不(bú )等你(nǐ )。

错(cuò )。顾(gù )潇潇打断她：我不过是比平时出操(cāo )加快(kuài )了一(yī )点速(sù )度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不(bú )是比(bǐ )平时(shí )出操(cāo )的时(shí )候吃力多了？

艾美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上(shàng )嘴巴(bā )，结(jié )果她(tā )愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气(qì )呼气(qì )，张(zhāng )小乐(lè )也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红。

昨晚得亏(kuī )艾美(měi )丽作(zuò )死，否则(zé )蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到天(tiān )亮。