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讲解完之后，顾潇潇再次(cì )让陈美带着(zhe )她们跑，速(sù )度依然和刚(gāng )刚一样，她(tā )继续在旁边(biān )看着她(tā )们跑(pǎo )。

听见(jiàn )她说(shuō )的话，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背(bèi )，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一(yī )点，还(hái )有最(zuì )重要的(de )摆臂(bì )，你们把身(shēn )体当做界限，摆臂的时候，手肘的位置一定(dìng )不能超过身(shēn )体那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

潇潇，能(néng )不能慢一点(diǎn )儿。艾(ài )美丽(lì )感觉才(cái )跑了(le )一小会(huì )儿，胸口就好像要炸了一样。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她拽起(qǐ )来。

这个问(wèn )题，除了陈(chén )美，其(qí )余四(sì )人都做(zuò )的不(bú )标准。

你们(men )看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别(bié )很大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你也可(kě )以眼(yǎn )睛盯着(zhe )地面(miàn )看，但是头不能跟着往下低。