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腿分(fèn )开成v字形，肩膀稍(shāo )往前倾(qīng )，不要绷的太直。

潇潇，我要死(sǐ )了，你扶着我。艾(ài )美丽第(dì )一个受(shòu )不了。

一群女生红(hóng )扑扑的(de )脸上笑(xiào )容满满，虽然累，但大家(jiā )却都坚(jiān )持着。

吴倩倩好笑(xiào )的跑到(dào )秦月身(shēn )边：哈哈，还想加(jiā )训，没(méi )那个体(tǐ )格，就别逞强，现(xiàn )在累成(chéng )狗了吧(ba )？没想到顾潇潇也(yě )就这水(shuǐ )平。

顾潇潇比陈美稍微好(hǎo )点，也(yě )是这个时候，她才(cái )知道，自己有(yǒu )多懈怠。

好奇的拿(ná )着沙袋(dài )，肖雪(xuě )问：潇潇，这有什(shí )么用吗(ma )？

秦月(yuè )提醒她：难道你忘(wàng )了上次(cì )胡乱举(jǔ )报袁江和肖雪，得(dé )到的是(shì )什么下(xià )场了吗？