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这边，艾(ài )美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支走了(le )。

艾美丽被吓得(dé )一个激灵(líng )，直接从床上立(lì )起来。

陈美那边(biān )也开始让(ràng )肖雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。

蒋(jiǎng )少勋面色(sè )突变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也忍不住，一(yī )把将她拽起来。

居然敢强(qiáng )吻蒋少勋那个活(huó )阎王，还(hái )真是一(yī )波骚操作(zuò )。

蒋少勋此时气(qì )的脸色发(fā )黑，本身气势就(jiù )吓人，他这么黑(hēi )着脸，把(bǎ )艾美丽吓得浑身(shēn )发抖。

艾(ài )美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就(jiù )是迈开腿(tuǐ )跑吗。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的(de )问：我可(kě )不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻逼(bī )了。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步(bù )呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸(xī )气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

陈美早在(zài )顾潇潇下床的时(shí )候就已经(jīng )醒了，此时也已(yǐ )经去了洗漱间。