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经过了快一个(gè )月的(de )训练，她以为她们就算(suàn )体能(néng )不(bú )好，也不会差到哪里去(qù )，不(bú )至于跑十分钟就开始喘(chuǎn )。

陈(chén )美没说话，张天天和肖(xiāo )雪点(diǎn )了(le )下头：确实，今天好(hǎo )像(xiàng )比平(píng )时更加辛苦一些。

等她(tā )又跑(pǎo )了两步，她才接着道：ok，现(xiàn )在(zài )张大嘴巴呼气，不准(zhǔn )吸(xī )。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是事倍功(gōng )半。

见她脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给(gěi )我松(sōng )开。

因为平时顾潇潇说(shuō )话的(de )态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突(tū )然严肃，让她们有些不(bú )习惯(guàn )。

潇潇，能不能慢一点(diǎn )儿。艾美丽感觉才跑了一小(xiǎo )会儿(ér )，胸口就好像要炸了一(yī )样(yàng )。

听(tīng )完顾潇潇说的，艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐一脸懵逼：原来跑(pǎo )步还(hái )有这么多讲究？

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是(shì )迈开(kāi )腿跑吗。