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方法用对了，能事半功(gōng )倍(bèi )，方法没用对，则是事倍(bèi )功(gōng )半。

顾潇潇一见到她回来(lái )，迫(pò )不(bú )及待的就问：蒋少勋有(yǒu )没(méi )有对你做什么？

她一开始(shǐ )就(jiù )把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注(zhù )意在(zài )她们能接受的范围内。

顾(gù )潇潇仰头四十五度角望天(tiān )：自己作的死，总得自己来(lái )收(shōu )。

她(tā )没有提陈美，因为陈美(měi )的(de )标准根本不用她来点评。

理(lǐ )论道理说完，谁都能明白(bái )，就是(shì )可惜长期形成的习惯一(yī )时(shí )间无法改变。

顾潇潇看着(zhe )她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式(shì )不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更(gèng )加费(fèi )力，还有一点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了平时出操时的速度(dù )，所以我不过加快了一点，你(nǐ )们身(shēn )体就受不了。

前面带跑(pǎo )的(de )人很重要，尤其是节奏问(wèn )题(tí )，她并没有打算和平时出(chū )早(zǎo )操一(yī )样，带着她们慢悠悠的(de )跑(pǎo )。