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顾潇潇叫住她们，陈美(měi )率(lǜ )先(xiān )停(tíng )下(xià )，几人不解的看着她。

呜呜，教官，我错了，是(shì )我(wǒ )非(fēi )礼(lǐ )你，你没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要(yào )，要(yào )不(bú )，你非礼回来吧？

蒋少勋此时气的脸色发黑，本(běn )身(shēn )气(qì )势(shì )就(jiù )吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。

见(jiàn )艾(ài )美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边(biān )引(yǐn )导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

潇(xiāo )潇(xiāo )，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不可以休(xiū )息(xī )一(yī )会(huì )儿(ér )。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她(tā )们(men )能(néng )接(jiē )受(shòu )的范围内。

听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐(lè )一(yī )脸(liǎn )懵(měng )逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究？

教官，我错了，求(qiú )你(nǐ )绕(rào )我(wǒ )一(yī )命，我不要死啊

说着她又要往下倒，顾潇潇干脆(cuì )把(bǎ )她(tā )被(bèi )子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你(nǐ )还(hái )想一直输给吴倩倩不成？