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还别(bié )说，今天艾(ài )美丽这招，真是(shì )让她(tā )们大开眼界。

他饶有兴(xìng )致的(de )看着她们，看来这次让(ràng )两个(gè )班的人不停比赛(sài )，还(hái )是有用(yòng )处的，至少她们(men )终于(yú )知道要提升自己了。

我(wǒ )们的(de )膈肌和周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加不必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了呼吸方法(fǎ )，会(huì )让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体力(lì )，明(míng )白了吗？

现在对(duì )于艾(ài )美丽来(lái )说，天大地大，睡觉(jiào )最大，可一想到每次她(tā )都在(zài )拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡了。

当军人虽然不算(suàn )肖雪(xuě )的梦想，但却是她喜欢(huān )做的(de )事，所以为了提高自己(jǐ )，她(tā )倒是挺愿意。

穿(chuān )好衣(yī )服跳下(xià )床，顾潇潇来到(dào )最懒(lǎn )的艾美丽身边，她睡相(xiàng )及差(chà )，嘴巴呼呼的张(zhāng )着，上面还(hái )有晶莹的液体。

昨晚(wǎn )得亏艾(ài )美丽作死，否则(zé )蒋少(shǎo )勋还真的会让她们在围(wéi )墙上(shàng )跳到天亮。