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差不多过了十(shí )分钟(zhōng )左右，几(jǐ )人的手已经(jīng )开始酸了(le )，跑步的时候因为身(shēn )体在动，感觉还没那(nà )么明显。

特殊训练有，不过得(dé )等你们体(tǐ )能达标再说(shuō )，还没学(xué )会走就要学爬了你。

而张天天(tiān )和肖雪虽然(rán )还没开始(shǐ )喘，但顾(gù )潇潇发现她(tā )们跑步的(de )方式不对。

这边，艾(ài )美丽孤军(jun1 )奋战，魏如(rú )昀也被蒋(jiǎng )少勋支走了。

方(fāng )法用(yòng )对了，能(néng )事半功倍，方法没用(yòng )对，则是事倍功半。

你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步(bù )的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步(bù )的时候，头(tóu )部要正直(zhí )，双眼直视前方，不(bú )要盯着地(dì )面看，你也(yě )可以眼睛(jīng )盯着地面(miàn )看，但是头(tóu )不能跟着(zhe )往下低。

蒋(jiǎng )蒋蒋她结(jié )结巴巴的(de )看着他，一(yī )双明亮的(de )大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨(zhǎ )着：可可(kě )可可可不可(kě )以，饶，饶

这个问题，除了陈(chén )美，其余(yú )四人都做的(de )不标准。

顾潇潇仰头四十五度(dù )角望天：自己作的死(sǐ )，总得自(zì )己来收。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住(zhù )肺活量大(dà )声喊道：起(qǐ )、床、了(le )！