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经过了快一个(gè )月的训练，她以为(wéi )她们就算体(tǐ )能不好，也不会差(chà )到哪里去，不(bú )至于跑十分钟就(jiù )开始喘。

于是众人(rén )丧尽天良，毫无良知的感叹了(le )一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽抛诸(zhū )脑后。

看她哭的鼻(bí )涕一把眼泪(lèi )一(yī )把，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽回(huí )来(lái )，看(kàn )她哭的活像(xiàng )被他怎么了似的，他听的脑门(mén )儿(ér )发痛。

艾美丽举(jǔ )了举手：潇(xiāo )潇，你(nǐ )刚刚说的还(hái )是地球话吗？

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到(dào )重力的作用，同步(bù )呼吸和跑步(bù )的节奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施(shī )加不必要的压力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让(ràng )我们跑起步(bù )来(lái )轻松(sōng )许多，不会(huì )那么快的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？

她直接让俩人停(tíng )下来，展开(kāi )一米的(de )距离，双腿(tuǐ )叉开一前一后，做(zuò )出跑步的姿(zī )势(shì )。