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艾美丽(lì )一看又是跑步(bù )，头疼的问(wèn )了一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？
我们(men )的膈肌和周(zhōu )围(wéi )的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏，能够避免(miǎn )器官对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼(hū )吸方法，会(huì )让我们跑起(qǐ )步(bù )来轻松许多，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？
当军人虽然不(bú )算肖雪的梦(mèng )想，但却是她(tā )喜欢做的事(shì )，所以为了提(tí )高自己，她(tā )倒(dǎo )是挺愿意。
于是众人丧(sàng )尽(jìn )天良，毫无良(liáng )知的感叹了(le )一句之后，纷(fēn )纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。
顾(gù )潇潇无奈扶(fú )额：你们不用(yòng )管这些原理(lǐ )，只要记住跑(pǎo )步的时候三(sān )步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出气就对了(le )，这点能做(zuò )到吗？
艾美丽(lì )这人就喜欢(huān )被人夸被人鼓(gǔ )励，听了顾(gù )潇潇的赞赏，她立刻斗志(zhì )昂(áng )扬。
说完了(le )艾美丽和张(zhāng )小(xiǎo )乐的问题，她(tā )才来说肖雪(xuě )和张天天的问(wèn )题。
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