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跑步(bù )的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要(yào )，记住，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三(sān )步就呼(hū )一次气(qì )，再跑两步吸气，并(bìng )且记住(zhù )要用鼻(bí )子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么多讲究。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。
昨(zuó )晚他在(zài )围墙外面监督着，所以没看(kàn )见围墙(qiáng )里面发(fā )生了什(shí )么。
我我我，你你你，满意(yì )了吗？睁着湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜兮兮的看着他(tā )。
命运(yùn )之喉被(bèi )锁住，艾美丽怂的一逼，此(cǐ )刻再看(kàn )他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。
她(tā )只不过(guò )是稍微(wēi )加了一点速度，她们似乎就(jiù )被打乱(luàn )了节奏(zòu )。
她只(zhī )不过加快了一些速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居(jū )然就已经开始喘气了。
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