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差不多过了(le )十(shí )分(fèn )钟左右，几人的手(shǒu )已(yǐ )经开始酸了，跑步的时候因为(wéi )身(shēn )体(tǐ )在动，感觉还没那么(me )明(míng )显。

蒋少勋此时气的脸色发黑(hēi )，本(běn )身气势就吓人，他(tā )这(zhè )么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发(fā )抖(dǒu )。

我们的膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受到重力的作用，同(tóng )步(bù )呼(hū )吸和跑步的节奏，能(néng )够(gòu )避免器官对隔膜施加不必要的(de )压(yā )力(lì )和对呼吸产生的阻(zǔ )碍(ài )，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗(ma )？

终(zhōng )于可以休息，艾美(měi )丽(lì )和张小乐狠狠的松了口气。

当军(jun1 )人(rén )虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的事，所以为(wéi )了(le )提(tí )高自己，她倒是挺(tǐng )愿(yuàn )意。

你自己就是个傻逼还说别人(rén )。顾(gù )潇潇扫了她一眼。

咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气(qì )，憋住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！

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夹杂着火气的话语(yǔ )，让(ràng )顾潇潇脖子一缩，哀(āi )默(mò )的递给了艾美丽一个眼神，而(ér )后(hòu )欢(huān )快的拉着肖战撒有(yǒu )拉(lā )拉了。

一行人洗漱完毕，只有艾(ài )美(měi )丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯(chě )着她的衣领就往外拖：以后再(zài )这(zhè )么(me )慢，直接别洗脸刷牙(yá )了(le )，我们可不等你。