在线无码Chinese留学生10

次日一大(dà )早，起床号还(hái )没打响，顾(gù )潇(xiāo )潇已经起床(chuáng )了。

艾美丽和(hé )张小乐就更(gèng )不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸(liǎn )就(jiù )能看出她们(men )比平时艰难多(duō )少倍(bèi )。

从她(tā )悠然的语气，艾美丽听出(chū )八卦多余关心(xīn )。

大腿突然被(bèi )抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠的抽(chōu )了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不(bú )是差别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往下低。

艾美丽被她(tā )扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬心软(ruǎn )。

第二种方法(fǎ )，是两步呼一(yī )次，两步吸(xī )一次，呼和吸(xī )按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和肖雪做(zuò )的不错，你(nǐ )们两学着点儿(ér )。