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对(duì )上他黑气(qì )沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖(bó )子，恨不(bú )得找个地(dì )方转进去(qù )。

顾潇潇无奈扶(fú )额：你们(men )不用管这(zhè )些原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )出气就对(duì )了，这点(diǎn )能做到吗？

她一(yī )开始就把(bǎ )速度提的(de )比较快，但都注意(yì )在她们能接受的(de )范围内。

看来艾美(měi )丽真的是(shì )福音，要(yào )不是她作死闹一下，估计(jì )他们跳到(dào )明天早上(shàng )得累死。

差不多过(guò )了十分钟左右，几人的手(shǒu )已经开始(shǐ )酸了，跑(pǎo )步的时候(hòu )因为身体在动，感觉还没(méi )那么明显(xiǎn )。

艾美丽(lì )缩了缩脖(bó )子，睁着(zhe )一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着他(tā )看，那委(wěi )屈的眼神(shén )，就好像(xiàng )真被他非礼过一般。

经过(guò )一个月的(de )训练，她(tā )们体能多(duō )少还是有(yǒu )些提高，刚开始(shǐ )只是速度(dù )加快了她(tā )们适应不(bú )了。

从她(tā )悠然的语气，艾(ài )美丽听出(chū )八卦多余(yú )关心。