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现在全身上下除(chú )了手臂(bì )，其他(tā )的地方都不能动(dòng )，手臂(bì )的疲惫(bèi )立刻显现出来。

顾潇潇(xiāo )无奈扶(fú )额：你们不用管(guǎn )这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的时候三步(bù )呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气就对(duì )了，这(zhè )点能做到吗？

艾(ài )美丽无(wú )奈，只(zhī )能乖乖的闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐也(yě )没做好(hǎo )，反而(ér )把脸憋了个通红(hóng )。

见艾(ài )美丽和(hé )张小乐张大嘴呼(hū )气，顾(gù )潇潇皱(zhòu )眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用(yòng )鼻子吸(xī )，嘴巴呼气。

什么时候(hòu )女生也(yě )能早起(qǐ )锻炼了？他感到(dào )惊奇。

指导完(wán )艾美丽，她又接(jiē )着指导(dǎo )张小乐(lè )，直到她呼吸方式正确(què )为止。

看见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一(yī )声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没打起床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥(shá )？

顾潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人(rén )也被吵(chǎo )醒了。