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不行(háng )。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说话，照着我说的做。

教官，我错了(le )，求你绕我(wǒ )一(yī )命，我不要(yào )死(sǐ )啊

闻言，张(zhāng )小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意识挺直，目光呆滞的看(kàn )着她。

一行人(rén )洗漱完毕，只(zhī )有艾美丽拖(tuō )拖(tuō )拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷(shuā )牙(yá )了，我们可(kě )不(bú )等你。

你们(men )看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的时(shí )候，头部要(yào )正(zhèng )直，双眼直(zhí )视(shì )前方，不要(yào )盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。

艾美(měi )丽(lì )也感觉脸上(shàng )火(huǒ )辣辣的，因(yīn )为(wéi )周围的男生都下意识朝她们这(zhè )边看，所以速(sù )度也慢了下来(lái )。

第二种方(fāng )法(fǎ )，是两步呼(hū )一(yī )次，两步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块天天和(hé )肖雪做的不(bú )错(cuò )，你们两学(xué )着(zhe )点儿。