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前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时(shí )出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

艾美丽刚要欢呼，就听她继续说道：反正你已经习惯被吴倩倩欺负和瞧不起了。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张大嘴巴呼(hū )气，不准吸。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不敢继续睡了。

从她悠然的语气，艾美丽听出八卦多余关心。

张天天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了一声，掀被子盖上。

经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也不会(huì )差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？

蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚(gǔn )回去，明天再收拾你。