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教官，我(wǒ )错了，求你绕我(wǒ )一命，我不要死啊

终于可以(yǐ )休息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠(hěn )狠的松了口气。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管(guǎn )这些原(yuán )理，只要记住跑步的时候三步呼两步(bù )吸，鼻(bí )子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

她只不过(guò )是(shì )稍微加(jiā )了一点速(sù )度，她们似乎就被打乱了节奏。

裤(kù )衩(chǎ )电脑黑(hēi )屏(píng )了，手(shǒu )机赶出来的一千字，明天加更哈

瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深(shēn )深的皱(zhòu )在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制(zhì )的(de )眼神，又(yòu )来了。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大(dà )，可一想(xiǎng )到每次她(tā )都在拖后腿，就不敢继续睡了。

次(cì )日(rì )一大早(zǎo )，起床号(hào )还没打响，顾潇潇已经起床了。

顾(gù )潇(xiāo )潇看着(zhe )她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会(huì )更加费(fèi )力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的(de )速度，所以我不(bú )过加快了一点，你们身体就受不了(le )。