揉捏 高(H)7

顾(gù )潇潇仰头四十五(wǔ )度角(jiǎo )望天：自(zì )己作的死，总得(dé )自己(jǐ )来收。

听见她说的话(huà )，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥(shá )了？

顾潇潇先盯着她，不(bú )停的(de )在她旁边提醒她(tā )张嘴(zuǐ )呼气，鼻子吸气，她也渐(jiàn )渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾(gù )潇潇提醒(xǐng )，也能正确的呼(hū )吸了(le )。

等她又跑了两(liǎng )步，她才接着(zhe )道：ok，现在张大(dà )嘴巴(bā )呼气，不准吸。

她只(zhī )不过加快(kuài )了一些速度，才(cái )跑了(le )没十分钟，她们居然(rán )就已经开(kāi )始喘气了。

顾潇(xiāo )潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些(xiē )原理(lǐ )，只要记住跑步(bù )的时(shí )候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了(le )，这(zhè )点能做到(dào )吗？

她到底是怎(zěn )么做(zuò )到亲上去的，呜(wū )呜呜(wū )这么恐怖(bù )，她刚刚一定是(shì )着魔(mó )了。

怎么突然停(tíng )下了(le )，潇潇？肖雪叉着腰问。

抬头(tóu )挺胸身体往前倾，然(rán )后站着不(bú )动，双手开始练(liàn )习摆(bǎi )臂。

顾潇潇无奈扶额：你(nǐ )们不(bú )用管这些原理，只要(yào )记住跑步的时候三步呼两(liǎng )步吸(xī )，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴出(chū )气就对了(le )，这点能做到吗(ma )？