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之(zhī )前(qián )她睡在上床，她刚刚不过是把手放在床杆上，想(xiǎng )要(yào )爬(pá )上(shàng )去(qù )，手指刚摸到(dào )床杆，粗大的床杆瞬间被捏的凹下(xià )去(qù )。

陆(lù )宁疼的脸色青白，看到顾潇潇，他不过是想和她(tā )打(dǎ )个(gè )招(zhāo )呼(hū )，没想到她会(huì )突然攻击他。

我说阿战，你是不是(shì )在(zài )里(lǐ )面(miàn )干(gàn )什么坏事了？那么久。

假意沉默了一会儿，陆宁(níng )抿(mǐn )唇(chún )笑(xiào )笑：看看，这就是你们的模范，你们的榜样，咱(zán )们(men )身(shēn )为(wéi )军(jun1 )人，就该有勇(yǒng )闯勇拼的精神，好，就你先来。

他(tā )目(mù )光(guāng )沉(chén )沉的望着顾潇潇，手腕上刺骨的冷意叫他无法言(yán )喻(yù )。

四(sì )百(bǎi )米障碍，全程(chéng )统共四百米，规则一般是士兵在起(qǐ )点(diǎn )位(wèi )置(zhì )五(wǔ )到十个俯卧撑，然后迅速起跑，俯卧撑不计入时(shí )间(jiān )。

接(jiē )下来还不知道有什么变态的考核呢，不吃饱饭，拿(ná )什(shí )么(me )精(jīng )力来比赛？

一般来说，2分35秒为及格，2分内为良好(hǎo )。