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顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加(jiā )费力，还有一点(diǎn )，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操时(shí )的速度(dù )，所以(yǐ )我不过加快了一点，你(nǐ )们身体(tǐ )就受不了。

最开始是摆(bǎi )臂问题(tí )，所有(yǒu )的习惯，都是长(zhǎng )期持续(xù )形成的(de )，既然如此，她(tā )就让她(tā )们形成(chéng )正确姿势的习惯。

看她(tā )哭的鼻(bí )涕一把眼泪一把，蒋少(shǎo )勋嫌弃(qì )的把手(shǒu )抽回来，看她哭(kū )的活像(xiàng )被他怎(zěn )么了似的，他听(tīng )的脑门(mén )儿发痛(tòng )。

他饶有兴致的看着她(tā )们，看(kàn )来这次让两个班的人不(bú )停比赛(sài )，还是(shì )有用处的，至少(shǎo )她们终(zhōng )于知道(dào )要提升自己了。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小(xiǎo )乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

呼吸问题好调节(jiē )，姿势(shì )问题最难调节，她在旁(páng )边不停(tíng )的提醒(xǐng )动作不标准的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了(le )。