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跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并(bìng )且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )，一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气(qì )。

他突(tū )然觉得，自己跟(gēn )这么个脑(nǎo )残生气(qì )，真是最(zuì )大的失(shī )误。

不行(háng )。顾潇潇直接拒(jù )绝：别说话，照(zhào )着我说的做。

闻(wén )言，张小乐和艾(ài )美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

艾美(měi )丽一看又是跑步(bù )，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点(diǎn )特殊训练(liàn )吗？

蒋(jiǎng )少勋开了(le )个口，剩下的话(huà )，悉数(shù )被堵了回(huí )去。

闻(wén )言，张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽身体(tǐ )下意识(shí )挺直，目(mù )光呆滞(zhì )的看着她(tā )。