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夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子(zǐ )一缩(suō )，哀(āi )默(mò )的递(dì )给了(le )艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖(xiāo )战撒(sā )有拉拉(lā )了。

前面(miàn )带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并(bìng )没有打(dǎ )算和(hé )平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。

还别(bié )说，今(jīn )天艾(ài )美丽这招，真是让她们大开眼界。

次(cì )日一(yī )大早(zǎo )，起床(chuáng )号还(hái )没打响，顾潇潇已经起床了。

看着她(tā )飞快(kuài )的背(bèi )影(yǐng )，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸色黑如墨碳，想起刚刚被她强吻的(de )画面(miàn )，气到(dào )头上(shàng )，他(tā )突然笑出声。

她没好气的坐回床上，气鼓(gǔ )鼓的指(zhǐ )着她(tā )们一个个：你还好意思问呢？我问你(nǐ )们，咱还(hái )是不是(shì )一个(gè )集体了，不是说好共同进退吗？你们(men )怎么(me )可以(yǐ )抛下我(wǒ )一个(gè )人。

我们的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重(chóng )力的(de )作(zuò )用，同步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对(duì )隔膜(mó )施加不(bú )必要(yào )的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼(hū )吸方(fāng )法，会(huì )让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗(hào )体力(lì )，明白(bái )了吗(ma )？