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因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说话的态(tài )度总是(shì )嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃(sù )，让她们有些(xiē )不习惯(guàn )。

看着懵逼的(de )俩人，顾潇潇最后又问了一(yī )句：听(tīng )明白了吗？

最(zuì )开始是(shì )摆臂问题，所有的习(xí )惯，都(dōu )是长期持续形(xíng )成的，既然如此，她(tā )就让她(tā )们形成(chéng )正确姿势的习(xí )惯。

顾(gù )潇潇叫住她们(men )，陈美(měi )率先停下，几人不解(jiě )的看着(zhe )她。

顾潇潇无(wú )奈扶额(é )：你们不用管这些原(yuán )理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一(yī )点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身(shēn )体那条界线，听到了(le )吗？

顾(gù )潇潇仰头四十(shí )五度角(jiǎo )望天：自己作(zuò )的死，总得自己来收。