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特殊训练有，不(bú )过得等(děng )你们体能达标再说，还没学会(huì )走就要(yào )学爬了你。

差不多过了(le )十分钟(zhōng )左(zuǒ )右，几人的手已经开(kāi )始酸了(le )，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感(gǎn )觉还没那么明显。

第(dì )二种方(fāng )法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和(hé )吸按照1：1的节奏，呼(hū )吸这块(kuài )天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两(liǎng )学(xué )着点儿。

张天天假装(zhuāng )闭着眼(yǎn )睛(jīng )睡觉，陈美一听，也是咳了(le )一声，掀被子盖上。

蒋少勋面(miàn )色突变(biàn )，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍不(bú )住(zhù )，一把将她拽起来。

说完了(le )艾(ài )美丽和张小乐的问题(tí )，她才(cái )来说肖雪和张天天的问题。

陈(chén )美那边(biān )也(yě )开始让肖雪和张天天(tiān )固定姿(zī )势(shì )摆臂。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖(guāi )的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停的用鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小乐也没做好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋(biē )了个通红。

居然敢强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋(xūn )那个活阎王，还真是(shì )一波骚(sāo )操(cāo )作。