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她狐疑的(de )看着他阴(yīn )冷的表情(qíng )，视线盯(dīng )着他削薄(báo )的嘴唇看(kàn )，难道他(tā )突然觉得(dé )她吻技不(bú )错，所以(yǐ )打算原谅(liàng )她了？

差(chà )不多过了(le )十分钟左(zuǒ )右，几人(rén )的手已经(jīng )开始酸了(le )，跑步的(de )时候因为(wéi )身体在动(dòng )，感觉还(hái )没那么明显。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他亲回去能放(fàng )过她吗？

顾潇潇刚(gāng )刚那一声(shēng )吼，除了(le )把艾美丽(lì )惊醒，其(qí )他人也被(bèi )吵醒了。

跑步的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步(bù )就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气(qì )，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

方法用对了，能(néng )事半功倍(bèi )，方法没(méi )用对，则(zé )是事倍功(gōng )半。

你们(men )看，刚刚(gāng )陈美和肖(xiāo )雪跑步的(de )姿势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步(bù )的时候，头部要正(zhèng )直，双眼(yǎn )直视前方(fāng )，不要盯(dīng )着地面看(kàn )，你也可(kě )以眼睛盯(dīng )着地面看(kàn )，但是头(tóu )不能跟着(zhe )往下低。

陈美那边(biān )也开始让肖雪和张天天固定姿势摆臂。

还别说，今天艾美丽这(zhè )招，真是(shì )让她们大(dà )开眼界。