激情爆操919

顾潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额：你们不用(yòng )管这些原理，只要记(jì )住跑步的时候(hòu )三步(bù )呼(hū )两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到吗？

没一会儿，教(jiāo )官们(men )陆(lù )陆续续来到操(cāo )场上，因为起床号马(mǎ )上就要打响了。

你(nǐ )们(men )跑步的方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲一(yī )下。

哟，那不是顾潇(xiāo )潇吗？走近了(le )，魏(wèi )如(rú )昀才发现是1班(bān )的女(nǚ )生，他乐呵着问(wèn )蒋少勋：蒋队，昨晚(wǎn )亲回去了吗？

毕竟(jìng )军(jun1 )校平时训练就(jiù )已经够折腾人了，而(ér )且还要出早操，加练(liàn )的男生都很少(shǎo )，没(méi )想(xiǎng )到居然有女生(shēng )给自己加练。

经过一(yī )个月的训练，她们(men )体(tǐ )能多少还是有(yǒu )些提(tí )高(gāo )，刚开始只是(shì )速度加快了她们适应(yīng )不了。

跑了差不多(duō )十(shí )分钟左右，顾(gù )潇潇(xiāo )发现身后几人的(de )喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让陈(chén )美(měi )带跑。