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此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。

等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在张(zhāng )大嘴(zuǐ )巴呼(hū )气，不准(zhǔn )吸。

我(wǒ )我(wǒ )我(wǒ )，你(nǐ )你(nǐ )你(nǐ )，满(mǎn )意(yì )了(le )吗(ma )？睁(zhēng )着(zhe )湿(shī )漉(lù )漉的(de )双眼(yǎn )，她可怜兮兮的看着他。

她一开始就把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

夹杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽一个眼神，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。

所以操场上(shàng )的顾(gù )潇潇(xiāo )等人(rén )，就(jiù )显得(dé )格(gé )外(wài )惹(rě )眼(yǎn )。

闻(wén )言(yán )，张(zhāng )小(xiǎo )乐(lè )和(hé )艾(ài )美(měi )丽(lì )身(shēn )体(tǐ )下意(yì )识挺(tǐng )直，目光呆滞的看着她。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么(me )快的(de )消耗(hào )体力(lì )，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？

他(tā )鬼(guǐ )使(shǐ )神(shén )差(chà )的(de )用(yòng )手(shǒu )指(zhǐ )碰(pèng )了(le )下自(zì )己的(de )唇瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定是疯了。