而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但顾潇潇发现(xiàn )她们跑步的方(fāng )式不对(duì )。
夹杂(zá )着火气(qì )的话语(yǔ )，让顾(gù )潇潇脖(bó )子一缩(suō )，哀默(mò )的递给(gěi )了艾美丽一个(gè )眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战(zhàn )撒有拉拉了。
跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼(hū )吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气(qì )。
好了(le )好了，我起床(chuáng )。揉了(le )把眼睛(jīng )，她迷(mí )迷糊糊的说。
等她又跑了两(liǎng )步，她才接着(zhe )道：ok，现在张(zhāng )大嘴巴呼气，不准吸。
艾美(měi )丽和张小乐就(jiù )更不用说了，俩人涨红的脸(liǎn )就能看出她们(men )比平时艰难多(duō )少倍。
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