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领(lǐng )子，回(huí )头对众(zhòng )人说(shuō )：除了她，所有(yǒu )人挺好(hǎo )，立刻(kè )，马上，回去。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑(pǎo )吗。

艾(ài )美丽和(hé )张小乐就更不用说了(le )，俩人(rén )涨红的(de )脸就能看出她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍(bèi )。

张天天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉(jiào )，陈美(měi )一听，也是咳了一声(shēng )，掀被(bèi )子盖上(shàng )。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑(pǎo )步的(de )方式不对，所以(yǐ )跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点，你们(men )已经习(xí )惯了平(píng )时出操时的速度，所(suǒ )以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们身体就(jiù )受不了(le )。

教官(guān )，我错了，求你绕我(wǒ )一命，我不要(yào )死啊

陈美早在顾潇潇(xiāo )下床的(de )时候就(jiù )已经醒了，此时也已(yǐ )经去了(le )洗漱间(jiān )。

潇潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿(ér )，胸口(kǒu )就好像(xiàng )要炸了一样。

这边，艾美丽(lì )孤军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。

把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一定不能(néng )超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到了吗？