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顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原(yuán )理(lǐ )，只(zhī )要(yào )记(jì )住跑步的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点(diǎn )能(néng )做(zuò )到吗？

一听到蒋教官这三个字(zì )，艾美丽就想到梦里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙(yá )，阴(yīn )气森森的说要和她上床，搞死(sǐ )她的事，浑身顿时一个激灵。

指(zhǐ )导(dǎo )完(wán )艾(ài )美(měi )丽，她又接着指导张小乐，直到她呼吸方式正确为止。

次日(rì )一(yī )大(dà )早(zǎo )，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。

现在全身上下除了手臂(bì )，其(qí )他(tā )的(de )地方都不能动，手臂的疲惫立(lì )刻显现出来。

还别说，今天艾美(měi )丽(lì )这(zhè )招(zhāo )，真是让她们大开眼界。