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昨晚他在围墙外(wài )面(miàn )监督着，所以没看(kàn )见(jiàn )围墙里面发生了什么。

顾(gù )潇(xiāo )潇无奈扶额：你们(men )不(bú )用管这些原理，只(zhī )要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两(liǎng )步(bù )吸，鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )出气就对了，这点能做到(dào )吗(ma )？

教官，我错了，求(qiú )你绕我一命，我不要死啊

说(shuō )着她又要往下倒，顾(gù )潇潇干脆把她被子(zǐ )掀(xiān )了：这(zhè )可是你之前说的要(yào )加(jiā )训，赶紧起来，难(nán )道(dào )你还想一直输给吴倩倩不(bú )成(chéng )？

陈美早在顾潇潇(xiāo )下(xià )床的时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时(shí )也已经去了洗漱间(jiān )。

张小乐和肖雪也是(shì )拖(tuō )后腿中的一员，但这俩人(rén )比(bǐ )艾美丽积极多了，一(yī )听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

她只(zhī )不(bú )过加快了一些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居(jū )然(rán )就已经开始喘气了(le )。

陈美没说话，张天天和肖(xiāo )雪(xuě )点了下头：确实，今(jīn )天好像比平时更加(jiā )辛(xīn )苦一些(xiē )。