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四百米障碍，算(suàn )是训(xùn )练内容中最难的一项(xiàng )，但(dàn )对于训练过无数次的(de )人来(lái )说，并不是难事，就(jiù )是不(bú )知道这规定的时间，到底(dǐ )有多(duō )短。

他肩膀到现在都(dōu )还痛(tòng )着，由此可见她力气(qì )到底(dǐ )有多大，而且那还是(shì )她没(méi )用力的情况。

看到周(zhōu )围黑(hēi )漆不见一丝光亮，她(tā )猛地(dì )松了口气。

上高板，越高(gāo )低台，上云梯，过独(dú )木桥(qiáo )，高板墙，钻铁丝网(wǎng )。

他(tā )倒是不知道，在部队(duì )里，还有敢用药的人。

听(tīng )到蒋(jiǎng )少勋给顾潇潇辩解，陆宁(níng )挑眉(méi )，不正经的笑道：蒋(jiǎng )大教(jiāo )官，你这是在维护肖(xiāo )战的(de )女朋友吗？别忘了，你也(yě )是有女朋友的人。

李(lǐ )思雨(yǔ )失神的望着眼前的男(nán )人，或许是他平时太过温(wēn )柔，以至于她都忘了，这(zhè )个男(nán )人，是站在黑暗势力(lì )最顶(dǐng )端的那个人，根本不(bú )可能(néng )会是温柔的人。

秦昊(hào )不甘(gān )的瞪着陆宁，大有撸(lū )起袖(xiù )子就(jiù )要上去跟他打的冲动(dòng )。

背(bèi )着一只手，陆宁来到(dào )几人(rén )面前，咧唇，露出八(bā )颗洁(jié )白的牙齿，笑意森森(sēn )：1分(fèn )30秒算过关，机会我已(yǐ )经给(gěi )你们了，不要求你们(men )一次(cì )达到，只要今天之内(nèi )，有(yǒu )一次在规定时间内完(wán )成，都算过关，怎么样，陆教(jiāo )官是不是很和善？

肖(xiāo )战回(huí )到队伍，陆宁扬声大(dà )笑：不错(cuò )，看到没有，这就是(shì )你们(men )的榜样，看来1分30秒还(hái )是太(tài )宽裕了，相信你们一(yī )定能(néng )完成，下面我宣布，肖战(zhàn )同学过关，可以自由(yóu )行动(dòng )了。