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她(tā )直接让(ràng )俩人停(tíng )下来，展开一米的距离，双(shuāng )腿叉(chā )开(kāi )一前一(yī )后，做出跑步的姿势。

潇潇，这(zhè )样(yàng )有用吗(ma )？艾美(měi )丽哭丧着脸：我可不可以休息一(yī )会(huì )儿。

陈(chén )美没说(shuō )话，张天天和肖雪点了下头：确(què )实(shí )，今天(tiān )好像比(bǐ )平时更加辛苦一些。

顾潇潇看着(zhe )她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步(bù )来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时(shí )出操时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

没一会儿，教官们陆陆续(xù )续(xù )来到操(cāo )场上，因为起床号马上就要打响了。

大(dà )腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了(le )抽(chōu )腿，可(kě )惜她抱(bào )得太紧，没抽开。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她(tā )也手酸(suān )，但是没说什么，一直坚持着。