亚洲乱伦小说视频欧美吧7

此时艾美(měi )丽和(hé )张小乐(lè )脸色泛红，跑起(qǐ )来不(bú )至于吃(chī )力，但是却也不(bú )轻松(sōng )，因为必须要跟上陈美(měi )的速(sù )度。

经过了快一(yī )个月(yuè )的训练(liàn )，她以为她们就(jiù )算体(tǐ )能不好，也不会差到哪(nǎ )里去(qù )，不至于跑十分钟就开(kāi )始喘(chuǎn )。

对上他黑气沉(chén )沉的(de )脸，她(tā )莫名一惊，缩了(le )缩脖(bó )子，恨不得找个地方转(zhuǎn )进去(qù )。

她只不过加快了一些速度(dù )，才跑了没十分(fèn )钟，她们居(jū )然就已经开始喘(chuǎn )气了(le )。

前面带跑的人很重要(yào )，尤(yóu )其是节奏问题，她并(bìng )没有打(dǎ )算和平时出早操(cāo )一样(yàng )，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

方(fāng )法用对了，能事半功倍(bèi )，方(fāng )法没用对，则是(shì )事倍(bèi )功半。

因为平时顾潇潇(xiāo )说话(huà )的态度总是嘻嘻哈哈的(de )，今(jīn )天突然严肃，让她们有(yǒu )些不(bú )习惯。

艾美丽这(zhè )人就(jiù )喜欢被(bèi )人夸被人鼓励，听了(le )顾潇潇的赞赏，她立刻(kè )斗志(zhì )昂扬。