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理论道理说完，谁都能明白(bái )，就是可惜长期形成(chéng )的(de )习(xí )惯(guàn )一(yī )时间无法改变。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从床上立起来。

咦(yí )，她(tā )嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床、了(le )！

顾(gù )潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步来，会(huì )更(gèng )加(jiā )费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习惯了平时出操时(shí )的(de )速度，所以我不过(guò )加(jiā )快(kuài )了(le )一(yī )点，你们身体就受不了。

她一开始就把速(sù )度提的比较快，但都(dōu )注(zhù )意(yì )在(zài )她(tā )们能接受的范围内。

领子，回头对众人说(shuō )：除了她，所有人挺(tǐng )好(hǎo )，立(lì )刻，马上，回去。

啊？教官，你说什么？她(tā )脸上还挂着鼻涕水(shuǐ )。

领(lǐng )子(zǐ )，回头对众人说：除了她，所有人挺好，立(lì )刻(kè )，马上，回去。

停(tíng )停(tíng )停(tíng )。顾(gù )潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和(hé )乐乐，你督促一下天(tiān )天(tiān )和(hé )肖(xiāo )雪。

看来艾美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计他们(men )跳(tiào )到(dào )明(míng )天(tiān )早上得累死。