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我们(men )的(de )膈肌(jī )和周围的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑(pǎo )步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产(chǎn )生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松(sōng )许多(duō )，不会那么快的消耗体力，明白了(le )吗？

看(kàn )她哭的(de )鼻(bí )涕一(yī )把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽(chōu )回来，看她哭(kū )的(de )活像(xiàng )被他怎么了似的，他听的脑门儿发(fā )痛。

实(shí )在受不(bú )了(le )他恐(kǒng )怖的眼神，哇的一声哭出来，身子也跟着(zhe )软倒在(zài )地上，死(sǐ )死的(de )抱住他的大腿。

见艾美丽和张小乐(lè )张大嘴(zuǐ )呼气，顾(gù )潇潇(xiāo )皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴(bā )，不要(yào )用嘴吸(xī )气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴呼气。

前面带跑的人(rén )很重要(yào )，尤其(qí )是(shì )节奏(zòu )问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她(tā )们(men )慢悠(yōu )悠的跑。

听见她说的话，顾潇潇嘴角抽搐(chù )：你梦(mèng )见啥了(le )？

蒋少(shǎo )勋眼角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一(yī )而再再(zài )而三，忍(rěn )无可(kě )忍，他猛地扣住她脖子，狠狠的将(jiāng )她掰开(kāi )。