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艾美丽被吓得一(yī )个激灵(líng )，直接(jiē )从床上(shàng )立起来(lái )。

她只(zhī )不过加快了一些(xiē )速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了(le )。

终于(yú )可以休(xiū )息，艾(ài )美丽和(hé )张小乐狠(hěn )狠的松(sōng )了口气(qì )。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了(le )一小会(huì )儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。

怎么突(tū )然停下(xià )了，潇(xiāo )潇？肖(xiāo )雪叉着(zhe )腰问。

说着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是(shì )你之前(qián )说的要(yào )加训，赶紧起(qǐ )来，难(nán )道你还想(xiǎng )一直输(shū )给吴倩(qiàn )倩不成？

把肖雪拉过来，她拍了拍肖雪(xuě )的脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有最重要的摆臂，你们把身体当做(zuò )界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？