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艾(ài )美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第一(yī )种，是三(sān )步呼(hū )两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼(hū )一次气，再跑两步(bù )吸气，并(bìng )且记住要(yào )用鼻子吸(xī )气，嘴巴(bā )呼气，一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴吸(xī )气。

顾潇(xiāo )潇知道她(tā )脸皮薄害(hài )羞，但是(shì )这点必须克服，都已经进军校了，还脸皮薄，这不是好事儿。

艾美丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎哟(yō )，好(hǎo )潇潇(xiāo )，我(wǒ )知道(dào )你嘴(zuǐ )硬心(xīn )软。

你们(men )俩呼吸没(méi )什么问题(tí )，但是跑(pǎo )步的姿势(shì )不对，美(měi )丽和乐乐(lè )，你们俩(liǎng )也有这个(gè )问题。

从(cóng )她悠然的(de )语气，艾(ài )美丽听出(chū )八卦多余(yú )关心。