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我(wǒ )我我,你你你(nǐ ),满意了吗?睁着湿漉(lù )漉的双眼,她(tā )可怜兮兮的看(kàn )着他。
陈美那(nà )边也开始让肖(xiāo )雪和张天天固(gù )定姿势摆臂。
经过了快一个(gè )月的训练,她(tā )以为她们就算(suàn )体能不好,也(yě )不会差到哪里(lǐ )去,不至于跑(pǎo )十分钟就开(kāi )始(shǐ )喘。
跑远了(le ),张小乐才担(dān )心(xīn )的问:我们(men )就(jiù )这样丢下美(měi )丽会不会不太(tài )好。
陈美没说(shuō )话,张天天和(hé )肖雪点了(le )下头:确实,今天好像比平(píng )时更加辛苦一(yī )些。
我们的膈(gé )肌和周围的器(qì )官,会受到重(chóng )力的作用,同(tóng )步呼吸和跑步(bù )的节奏,能够(gòu )避免器官对隔(gé )膜施加不必要(yào )的压力和对呼(hū )吸产生的阻碍(ài ),掌握对了(le )呼(hū )吸方法,会(huì )让(ràng )我们跑起步(bù )来(lái )轻松许多,不(bú )会那么快的(de )消耗体力,明(míng )白了吗?
还别(bié )说,今天艾美丽这招,真是让她们大(dà )开眼界。
说着(zhe )她又要往下倒(dǎo ),顾潇潇干脆(cuì )把她被子掀了(le ):这可是你之(zhī )前说的要加训(xùn ),赶紧起来,难道你还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成?
什么时(shí )候女生也能早(zǎo )起锻炼了?他(tā )感到惊奇。
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