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咦，她(tā )嫌弃的扯她耳朵，吸(xī )了口气(qì )，憋住肺活量大(dà )声喊(hǎn )道：起、床、了(le )！

从她(tā )悠然的语气，艾(ài )美丽(lì )听出八卦多余关(guān )心。

艾(ài )美丽这人就喜(xǐ )欢被人(rén )夸被人鼓励，听(tīng )了顾潇(xiāo )潇的赞赏，她(tā )立刻斗(dòu )志昂扬。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身(shēn )稍微往(wǎng )前倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们(men )把身体(tǐ )当做界限，摆臂(bì )的时(shí )候，手肘的位置(zhì )一定不(bú )能超过身体那条(tiáo )界线(xiàn )，听到了吗？

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大(dà )嘴呼气(qì )，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭(bì )上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气(qì )，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼(hū )气。

前(qián )面带跑的人很重(chóng )要，尤(yóu )其是节奏问题(tí )，她并(bìng )没有打算和平时(shí )出早操一样，带着她(tā )们慢悠(yōu )悠的跑。