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顾潇(xiāo )潇知道她脸皮(pí )薄害羞(xiū )，但是(shì )这点必须克服(fú )，都已(yǐ )经进军校了，还脸皮(pí )薄，这(zhè )不是好事儿。

没一会(huì )儿，教(jiāo )官们陆陆续续(xù )来到操(cāo )场上，因为起床号马(mǎ )上就要(yào )打响了。

对上蒋少勋(xūn )更黑的(de )脸色，她猛地(dì )捂住胸(xiōng )口：教(jiāo )，教官，我不(bú )喜欢你(nǐ )了，你，你你，你千(qiān )万不要(yào )乱来，我是不会从你(nǐ )的。

瞥(piē )见他眉头深深(shēn )的皱在(zài )一起，艾美丽给吓得(dé )一个机(jī )灵，爱而克制的眼神(shén )，又来(lái )了。

前面带跑的人很(hěn )重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有(yǒu )打算和平时出(chū )早操一(yī )样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的(de )跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。