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大(dà )腿突然被抱住(zhù )，蒋少(shǎo )勋眼皮抽了抽(chōu )，狠狠的抽了(le )抽腿，可惜她抱得太(tài )紧，没抽开。

我们的(de )膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的压(yā )力和对呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们(men )跑起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗(ma )？

一行人洗漱(shù )完毕，只有艾(ài )美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣(yī )领就往(wǎng )外拖：以后再(zài )这么慢(màn )，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我们(men )可不等(děng )你。

等她又跑(pǎo )了两步，她才(cái )接着道(dào )：ok，现在张大(dà )嘴巴呼气，不(bú )准吸。

艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问了(le )一句：咱不能(néng )有点特(tè )殊训练吗？

她(tā )没好气的坐回(huí )床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一个个：你还好(hǎo )意思问呢？我(wǒ )问你们，咱还(hái )是不是(shì )一个集体了，不是说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们怎么可(kě )以抛下(xià )我一个人。