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听完顾潇(xiāo )潇说的(de )，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵逼(bī )：原来(lái )跑步还有这么(me )多讲究？

跑了(le )差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇发现身后几人(rén )的喘息声有些(xiē )过，她(tā )皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑(pǎo )。

陈美(měi )那边也开始让(ràng )肖雪和张天天(tiān )固定姿(zī )势摆臂。

她直(zhí )接让俩人停下(xià )来，展(zhǎn )开一米的距离(lí )，双腿(tuǐ )叉开一前一后(hòu )，做出跑步的(de )姿势。

穿好衣服跳下(xià )床，顾潇潇来(lái )到最懒(lǎn )的艾美丽身边(biān )，她睡相及差(chà )，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还(hái )有晶莹的液体(tǐ )。

所以操场上(shàng )的顾潇(xiāo )潇等人，就显(xiǎn )得格外惹眼。

次日一(yī )大早，起床号(hào )还没打响，顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。

见(jiàn )艾美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉(méi )跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴(zuǐ )巴呼气(qì )。

特殊训练有(yǒu )，不过得等你(nǐ )们体能(néng )达标再说，还(hái )没学会(huì )走就要学爬了(le )你。