日韩av中出9

你们跑步的(de )方式不(bú )对，我先给你们讲一(yī )下。

你(nǐ )们看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步(bù )的姿势是不是差别很(hěn )大，跑(pǎo )步的时候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面(miàn )看，你(nǐ )也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但(dàn )是头不能跟着(zhe )往下低(dī )。

她看(kàn )着陈美，让陈(chén )美和肖(xiāo )雪站出(chū )来并排跑了一小段，而后把(bǎ )俩人叫回来。

她看着(zhe )陈美，让陈美和肖雪站出来(lái )并排跑(pǎo )了一小段，而后把俩(liǎng )人叫回(huí )来。

指导完艾美丽，她又接(jiē )着指导张小乐，直到(dào )她呼吸(xī )方式正(zhèng )确为止。

艾美(měi )丽被吓(xià )得一个(gè )激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。

她只不过是稍(shāo )微加了(le )一点速(sù )度，她们似乎(hū )就被打(dǎ )乱了节(jiē )奏。

顾潇潇回头冲她(tā )龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要试试？