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跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步(bù )吸，既跑三步(bù )就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一(yī )定不能张大嘴巴(bā )吸气。

总有一天(tiān )，她一定要让吴(wú )倩(qiàn )倩跪在地上给(gěi )她(tā )道歉，让她瞧不(bú )起她，让她欺负(fù )她，哼。

他饶有(yǒu )兴致的看着她们(men )，看来这次让两(liǎng )个(gè )班的人不停比赛(sài )，还是有用处的(de )，至少她们终于(yú )知(zhī )道要提升自己(jǐ )了(le )。

还别说，今天(tiān )艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界(jiè )。

艾美丽被她(tā )扯(chě )的一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎哟(yō )，好潇潇，我知(zhī )道你嘴硬心软。

见(jiàn )她非但不走，还(hái )一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇看，蒋少(shǎo )勋蓦的想起被她(tā )强(qiáng )吻的两次，下(xià )意(yì )识抬手挡在嘴上(shàng )。

艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的(de )大(dà )胆，抱着蒋少(shǎo )勋(xūn )的腿大声哀嚎。

蒋少勋此时气的(de )脸色发黑，本身(shēn )气(qì )势就吓人，他(tā )这(zhè )么黑着脸，把艾(ài )美丽吓得浑身发(fā )抖。