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这(zhè )边，艾美丽(lì )孤军奋战(zhàn )，魏如昀也(yě )被蒋少勋(xūn )支走了。

前(qián )面带跑的(de )人很重要，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有打(dǎ )算和平(píng )时出早操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢悠悠(yōu )的跑。

你(nǐ )自己就是个(gè )傻逼还说(shuō )别人。顾潇(xiāo )潇扫了她(tā )一眼。

看来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是她(tā )作死闹(nào )一下，估计他(tā )们跳到(dào )明天早上得累(lèi )死。

艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐就更不(bú )用说了，俩(liǎng )人涨红的(de )脸就能看出(chū )她们比平(píng )时艰难多少倍。

啊？教官，你说什么？她(tā )脸上还(hái )挂着鼻涕水。

好了好(hǎo )了，我起床(chuáng )。揉了把(bǎ )眼睛，她迷(mí )迷糊糊的(de )说。

昨晚得(dé )亏艾美丽(lì )作死，否则蒋少勋还(hái )真的会让她们在围墙(qiáng )上跳到(dào )天亮。

艾美丽(lì )被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起来。

第二种方(fāng )法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次(cì )，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸(xī )这块天(tiān )天和肖雪做的(de )不错，你们两学着点(diǎn )儿。