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经过(guò )了快一个月的(de )训练，她以为她们就(jiù )算体能(néng )不好，也不(bú )会差到哪(nǎ )里去，不至(zhì )于跑十分(fèn )钟就开始喘。

呼吸问(wèn )题好调(diào )节，姿势问题(tí )最难调(diào )节，她在旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的四(sì )人，然而四人(rén )都没法(fǎ )改过来，反(fǎn )而越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

她直接让俩人(rén )停下来(lái )，展开一米的(de )距离，双腿叉开一前(qián )一后，做出跑步的姿(zī )势。

次(cì )日一大早，起床号还(hái )没打响，顾(gù )潇潇已经(jīng )起床了。

她只不过加(jiā )快了一(yī )些速度，才跑(pǎo )了没十(shí )分钟，她们居(jū )然就已(yǐ )经开始喘气了(le )。

潇潇(xiāo )，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽感觉(jiào )才跑了一(yī )小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了一样。

讲解完(wán )之后，顾潇潇再次让(ràng )陈美带(dài )着她们跑，速(sù )度依然(rán )和刚刚一样，她继续(xù )在旁边看着(zhe )她们跑。

顾潇潇刚刚那一声吼(hǒu )，除了把艾美丽惊醒(xǐng )，其他(tā )人也被吵醒了(le )。